Heute startete die 2. Woche hier im Lebens.Resort.Ottenschlag und nach dem Frühstück ging es los mit Kraft- inkl. Sensomotoriktraining in der Gruppe, auf Deutsch ein ZIrkeltraining mit 6 Stationen à 1 Minute und 3 Durchgängen. Den restlichen freien Vormittag habe ich für eine Runde Nordic Walking auf den Forstwegen des nahen Waldes und bin der Beschilderung zur „Steinwand“ gefolgt. Naja, recht aufregend war es nicht, aber im Wald zu marschieren an sich ist doch immer was Schönes. Eine Stunde mit knapp 5 km war grad recht vor dem wieder sehr guten Mittagessen und am Nachmittag stand wieder das 20-minütige Ergometertraining im Grundlagenausdauerbereich am Programm, bevor ich erneut eine Heilmoorpackung am Rücken und Schultern genießen durfte.
Hier noch ein Paar Eindrücke:
Wandern mit Andern 