Immer was zu tun heute

Heute war ganz schön viel los, auch wenn es erst um 9:00 Uhr gemütlich mit einer 15′-Einheit Interferenzstrom losging. Um 10:00 Uhr eine Stunde Workshop Mentale Gesundheit, um 11:00 eine halbe Stunde Aquafit-Gymnastik im Hallenbad und dann zum Mittagessen. Das nachmittägige Entspannungstraining in der Gruppe war dann wirklich entspannend, in einer Liege haben wir die „Aktive Muskelentspannung“ geübt, dann in ein interessantes Workshop Ergotherapie mit Schwerpunkt Betätigungsbalance.
Die anschließende Hydrojetmassage kannte ich ja schon als sehr angenehm und weil es dann erst 15:50 war, habe ich mich noch 30 Minuten auf den Ergometer gesetzt, um ein Grundlagenausdauertraining zu absolvieren. So war der Tag schön ausgefüllt, morgen geht es gleich um 8:00 Uhr wieder los mit einer halbstündigen Einheit „Kondition & Koordination“ und um 8:30 Uhr zur Gruppenheilgymnastik „Wirbelsäule“.
Ihr seht, mir wird nicht fad.