Es ist jetzt halb drei und der heutige Tag ist praktisch schon gelaufen. Ich musste zwar schon um 7:30 – also noch vor dem Frühstück – zum 20-minütigen Ergometertraining, bei einer HF-Vorgabe von 114 aber kein wirkliches Problem, sodass ich nach dem Frühstück noch ein Beintraining im Fitnessraum absolviert habe um dann zur Rückenmassage zu gehen. Dann um 10:50 auf ein Zwischengespräch mit dem für mich zuständigen Arzt, der ausgesprochen nett ist (Passt eh alles für Sie, sollen wir irgendetwas ändern, …) und dann um 11:30 wieder Mittagessen. Damit mir bis zur Heilmoorpackung um 14:00 nicht zu fad wir, habe ich mich bei Sonnenschein aufs Rad gesetzt und bin ein 18 km-Runde Richtung Osten nach Kottes gefahren und nachdem ich diesen Track ursprünglich als Wanderung geplant hatte, war es gut, dass mein Rad ein e-MTB ist. Trotz manch langgezogener Steigungen habe ich nie über „Tour“ hinaus geschaltet. Jetzt geh ich schauen, ob meine Zeitung schon da ist, dann gönn ich mir noch einen Cappuccino und nach dem Abendessen vielleicht noch in die Bio-Sauna. Gut geht’s mir !
Wandern mit Andern 