Autor-Archive:Richard Hanke

Heute, am 2. Tag der „Reha“ ging es schon etwas zur Sache. Die morgendliche Einführung in das Ergometertraining war ja noch gemütlich, denn das wurde im Seminarraum abgehalten und es wurde im Wesentlichen nur der Sinn des zukünftigen Trainings und die dafür notwendige Berechnung des Trainingspulses nach der Karvonenformel erklärt ((220-Alter-Ruhepuls) x 0,6 + Ruhepuls).„2. Tag in Ottenschlag“ weiterlesen

Heute hat ja meine „Gesundheitsvorsorge aktiv“ im Lebens.Resort.Ottenschlag begonnen. In Ybbs von der A 1 abgefahren, in Persenbeug über die Donau und dann das Yspertal hoch Richtung Zwettl – eine sehr schöne hügelige und waldreiche Gegend. Das Einchecken in der Rehaklinik war problemlos, Mittagessen mit 3 Oberösterreichern am Tisch, die auch heute angereist sind und„1. Tag in Ottenschlag“ weiterlesen

Liebe Besucher meiner Homepage, ich melde mich nun nach längerer Absenz wieder zurück. Manche von Euch wussten vielleicht von der schweren Krankheit meiner Frau, die meine persönliche Anwesenheit vor Ort zunehmend forderte und ich deshalb keine Touren mehr planen konnte. Nun ist sie von ihrem Leiden erlöst und auch wenn ich traurig bin, sie nicht„Ich bin wieder zurück !“ weiterlesen

Letztes Jahr im September durfte ich ja mit Freunden als Testimonial für ein Werbeprojekt der Traunseetram für die Kombination von „Natur und Tram“ als Darsteller mitwirken. Das Video dazu wird in wenigen Wochen in unterschiedlichen regionalen Medien zu sehen sein. Hier schon der Vorgeschmack:

Gestern durfte ich Mitarbeiter eines deutschen Telekommunikationsunternehmens bei einer Radtour begleiten. Ursprünglich war gedacht, dass 7 Mitarbeiter im Rahmen eines Teambuildingseminars mit mir die halbe Schafbergrunde von St. Wolfgang nach Fürberg radeln und dort auf den Rest der Seminarteilnehmer treffen, die über den Falkenstein dorthin wandern wollten. Da das Wetter aber mehr als bescheiden war,„Biketour bei Regen“ weiterlesen

Am Tag der Arbeit war mein Arbeitseinsatz wunderschön. Ich durfte wieder Kunden des Reisebüros Buchinger bei einer anspruchsvollen Tour und traumhaftem Sommerwetter am Ennsradweg führen. Unser Busfahrer Ernst brachte uns zum Parkplatz der Roten 8er Bahn kurz vor Wagrain, Heidi Plasser hat sich mit ihrer Gruppe vor mir auf den Weg gemacht und ich startete„Biketour am Ennsradweg“ weiterlesen

Noch am Vorabend hatten wir als Start in den 2. Tag für 7:00 eine Besichtigung der Speckwerktstatt des Hauses vereinbart. Es ist sehr beeindruckend, mit welcher Hingabe sich die Familie der Erzeugung dieser kulinarischen Köstlichkeit widmet. Auch das vom Chef servierte Frühstück mit „Speck and Eggs“ und die sonstigen feinen Happen stärkten und ausreichend für„Granitpilgerweg Tag 2“ weiterlesen

Nachdem wir drei – Willi aus Wels, Josef aus Schleissheim und ich – im letzten Frühling schon dem Marienpilgerweg von St. Marienkirchen/Hausruck nach Altötting in 5 Tagen gewandert sind, haben wir nach einer Fortsetzung gesucht. Wir haben uns entschieden, die gesamten 95 km des Granitpilgerwegs im Mühlviertel in 4 Tagen zu bewandern, jeweils 2 Etappen„Granitpilgerweg Tag 1“ weiterlesen

In den letzten Tagen konnten ich meine Outdoorbedürfnisse wieder einmal ausleben, zuerst bei einer 2-tägigen Wanderung am Granitpilgerweg im Mühlviertel mit meinen Freunden Willi und Josef, und dann noch bei einer ausgiebigen Radtour als Guide für das Reisebüro Buchinger am Ennsradweg von Wagrain bis zum Putterer See bei Irdning. In den folgenden drei Beiträgen darf„Wandern und Biken“ weiterlesen

So wie letztes Jahr hat mich Hans Prangl, der Veranstalter der beliebten monatlichen Veranstaltung „Wocha teil’n“, eingeladen, für den nächsten Gig am Feuerkogel im Vorfeld eine Schneeschuhwanderung zu führen.Nachdem das Bergwetter morgen traumhaft sein wird und es oben auf 1.500 m sicher ausreichend Neuschnee gibt, wird das sicher eine wunderschöne Tour. Kurzentschlossene können sich noch„Schneeschuhwandern am Feuerkogel“ weiterlesen